Saiba o que tem no seu prato
Nozes à base de trigo
Calorias e informação nutricional
sem sabor, com sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 622 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 58 g 74%
- Gorduras saturadas 8,7 g 44%
- Fibras 5,2 g 19%
- Sódio 505 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 142 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 58 mg 14%
- Fósforo 371 mg 30%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 7,9 mg 344%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 1 porção | 28,4 g | 176 | 3,9 g | 5,2 g | 16 g |
| 2 porções | 56,7 g | 353 | 7,8 g | 11 g | 33 g |
| ½ porção | 14,2 g | 88 | 2 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 529 | 12 g | 16 g | 49 g |
| 4 porções | 113,4 g | 705 | 16 g | 21 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6,9 g | 9,2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 170180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
