Saiba o que tem no seu prato
Nozes à base de trigo
Calorias e informação nutricional
sem sabor, com sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 622 kcal —
- Proteínas 13.8 g 28%
- Carboidratos 18.5 g 7%
- Gorduras 57.7 g 74%
- Gorduras saturadas 8.7 g 44%
- Fibras 5.2 g 19%
- Sódio 505 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 142 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 58 mg 14%
- Fósforo 371 mg 30%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 2.9 mg 27%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 7.9 mg 344%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 13.8 g | 18.5 g | 57.7 g |
| 1 porção | 28.4 g | 176 | 3.9 g | 5.2 g | 16.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 353 | 7.8 g | 10.5 g | 32.7 g |
| ½ porção | 14.2 g | 88 | 2 g | 2.6 g | 8.2 g |
| 3 porções | 85.1 g | 529 | 11.8 g | 15.7 g | 49.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 705 | 15.7 g | 21 g | 65.4 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6.9 g | 9.2 g | 28.9 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 20.7 g | 27.7 g | 86.6 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 27.6 g | 37 g | 115.4 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 34.6 g | 46.2 g | 144.3 g |
Perguntas sobre nozes à base de trigo
Quantas calorias há em 100 g de nozes à base de trigo?
100 g de nozes à base de trigo: 622 kcal, 13.8 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 57.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de nozes à base de trigo?
1 porção (28.4 g) de nozes à base de trigo: 176 kcal, 3.9 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de nozes à base de trigo?
2 porções (56.7 g) de nozes à base de trigo: 353 kcal, 7.8 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 32.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de nozes à base de trigo?
½ porção (14.2 g) de nozes à base de trigo: 88 kcal, 2 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de nozes à base de trigo?
3 porções (85.1 g) de nozes à base de trigo: 529 kcal, 11.8 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 49.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de nozes à base de trigo?
4 porções (113.4 g) de nozes à base de trigo: 705 kcal, 15.7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 65.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes à base de trigo?
50 g de nozes à base de trigo: 311 kcal, 6.9 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 28.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes à base de trigo?
150 g de nozes à base de trigo: 933 kcal, 20.7 g de proteínas, 27.7 g de carboidratos e 86.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras