Saiba o que tem no seu prato

Nectarinas

Calorias e informação nutricional

cruas

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,1 g

Carbos8,9 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	44	1,1 g	8,9 g	0,3 g
1 porção	143 g	63	1,5 g	13 g	0,5 g
2 porções	286 g	126	3 g	25 g	0,9 g
½ porção	71,5 g	31	0,8 g	6,3 g	0,2 g
3 porções	429 g	189	4,5 g	38 g	1,4 g
4 porções	572 g	252	6,1 g	51 g	1,8 g
50 g	50 g	22	0,5 g	4,4 g	0,2 g
150 g	150 g	66	1,6 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	88	2,1 g	18 g	0,6 g
250 g	250 g	110	2,7 g	22 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de nectarinas?

100 g de nectarinas: 44 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (143 g) de nectarinas?

1 porção (143 g) de nectarinas: 63 kcal, 1,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (286 g) de nectarinas?

2 porções (286 g) de nectarinas: 126 kcal, 3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (71,5 g) de nectarinas?

½ porção (71,5 g) de nectarinas: 31 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (429 g) de nectarinas?

3 porções (429 g) de nectarinas: 189 kcal, 4,5 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (572 g) de nectarinas?

4 porções (572 g) de nectarinas: 252 kcal, 6,1 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nectarinas?

50 g de nectarinas: 22 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nectarinas?

150 g de nectarinas: 66 kcal, 1,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169914 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras