Saiba o que tem no seu prato
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 9.3 g 3%
- Gorduras 3.6 g 5%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 355 mg 15%
- Colesterol 24.4 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26.5 µg 3%
- Vitamina C 3.7 mg 4%
- Vitamina D 2.3 µg 11%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 36.2 mg 3%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 17.1 mg 4%
- Fósforo 79.1 mg 6%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 0.56 mg 5%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 15.2 µg 28%
- Iodo 7.2 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.9 g | 9.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.5 g | 4.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4.4 g | 13.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5.8 g | 18.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7.3 g | 23.2 g | 9 g |
Perguntas sobre mushroom and potato casserole, milk, eggs
Quantas calorias há em 100 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs?
100 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs: 84 kcal, 2.9 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs?
50 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs: 42 kcal, 1.5 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs?
150 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs: 126 kcal, 4.4 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs?
200 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs: 168 kcal, 5.8 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs?
250 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs: 210 kcal, 7.3 g de proteínas, 23.2 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3249 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras