Saiba o que tem no seu prato
Mushroom barley casserole
Calorias e informação nutricional
60
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.9 g
Carbos5.7 g
Gordura3.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 5.7 g 2%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 311 mg 14%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23.1 µg 3%
- Vitamina C 0.42 mg 0%
- Vitamina D 1.8 µg 9%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.8 mg 12%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 9.2 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 6%
- Magnésio 8.7 mg 2%
- Fósforo 51.7 mg 4%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 13.6 µg 25%
- Iodo 4.3 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.9 g | 5.7 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 2.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.9 g | 8.6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3.8 g | 11.4 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4.8 g | 14.3 g | 7.7 g |
Perguntas sobre mushroom barley casserole
Quantas calorias há em 100 g de mushroom barley casserole?
100 g de mushroom barley casserole: 60 kcal, 1.9 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mushroom barley casserole?
50 g de mushroom barley casserole: 30 kcal, 1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mushroom barley casserole?
150 g de mushroom barley casserole: 90 kcal, 2.9 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mushroom barley casserole?
200 g de mushroom barley casserole: 120 kcal, 3.8 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mushroom barley casserole?
250 g de mushroom barley casserole: 150 kcal, 4.8 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3250 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras