Saiba o que tem no seu prato
Molho de queijo com salsa
Calorias e informação nutricional
salsa com queijo, médio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 9,5 g 12%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 796 mg 35%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 17,6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 7,9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 98 mg 8%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 105 mg 2%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 3,2 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3,1 g | 10 g | 9,5 g |
| 1 porção | 30 g | 43 | 0,9 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 2 porções | 60 g | 86 | 1,9 g | 6,3 g | 5,7 g |
| ½ porção | 15 g | 21 | 0,5 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 porções | 90 g | 129 | 2,8 g | 9,4 g | 8,6 g |
| 4 porções | 120 g | 172 | 3,8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 5,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4,7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6,3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7,9 g | 26 g | 24 g |
Perguntas sobre molho de queijo com salsa
Quantas calorias há em 100 g de molho de queijo com salsa?
100 g de molho de queijo com salsa: 143 kcal, 3,1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de molho de queijo com salsa?
1 porção (30 g) de molho de queijo com salsa: 43 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de molho de queijo com salsa?
2 porções (60 g) de molho de queijo com salsa: 86 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de molho de queijo com salsa?
½ porção (15 g) de molho de queijo com salsa: 21 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de molho de queijo com salsa?
3 porções (90 g) de molho de queijo com salsa: 129 kcal, 2,8 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de molho de queijo com salsa?
4 porções (120 g) de molho de queijo com salsa: 172 kcal, 3,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molho de queijo com salsa?
50 g de molho de queijo com salsa: 72 kcal, 1,6 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molho de queijo com salsa?
150 g de molho de queijo com salsa: 215 kcal, 4,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174068 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras