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Molho branco para massa com presunto e cogumelos
Calorias e informação nutricional
branco, com presunto e cogumelos, caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 198 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 152 µg 17%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 7,8 µg 26%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 124 mg 10%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,3 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,7 g | 0,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 1,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 15 g | 2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 2,5 g | 27 g |
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Fonte: CoFID (UK) 17-827 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
