Saiba o que tem no seu prato
Mingau de ovo
Calorias e informação nutricional
com leite
72
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos7,9 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 7,9 g 3%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 6,5 g —
- Sódio 288 mg 13%
- Colesterol 43,5 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,6 µg 4%
- Vitamina C 0,68 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0,42 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerais
- Cálcio 121 mg 9%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnésio 12,5 mg 3%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 159 mg 3%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 6,2 µg 11%
- Iodo 33,1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,4 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6,6 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 8,8 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 20 g | 6 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 1101 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
