Saiba o que tem no seu prato
Mingau de arroz
Calorias e informação nutricional
arroz integral, leite, sal
96
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,1 g
Carbos15 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 140 mg 6%
- Colesterol 6,5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,7 µg 1%
- Vitamina C 0,72 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,45 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 123 mg 9%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 26,3 mg 6%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 5,9 µg 11%
- Iodo 21 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
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Perguntas sobre mingau de arroz
Quantas calorias há em 100 g de mingau de arroz?
100 g de mingau de arroz: 96 kcal, 4,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de arroz?
50 g de mingau de arroz: 48 kcal, 2,1 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de arroz?
150 g de mingau de arroz: 144 kcal, 6,2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de arroz?
200 g de mingau de arroz: 192 kcal, 8,3 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de arroz?
250 g de mingau de arroz: 240 kcal, 10 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1559 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
