Saiba o que tem no seu prato
Mingau de arroz
Calorias e informação nutricional
leite integral, sal
111
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos15 g
Gordura3,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 143 mg 6%
- Colesterol 11,1 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0,64 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,84 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 127 mg 10%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 15,9 mg 4%
- Fósforo 106 mg 9%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 20,8 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,9 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 7,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,8 g | 23 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,7 g | 38 g | 9,1 g |
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Perguntas sobre mingau de arroz
Quantas calorias há em 100 g de mingau de arroz?
100 g de mingau de arroz: 111 kcal, 3,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de arroz?
50 g de mingau de arroz: 56 kcal, 1,9 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de arroz?
150 g de mingau de arroz: 167 kcal, 5,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de arroz?
200 g de mingau de arroz: 222 kcal, 7,7 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de arroz?
250 g de mingau de arroz: 278 kcal, 9,7 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
