Saiba o que tem no seu prato
mexilhão
Calorias e informação nutricional
cru
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos2,8 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 88 mg 7%
- Ferro 10,9 mg 61%
- Magnésio 44 mg 10%
- Potássio 382 mg 8%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 1,1 mg 122%
- Manganês 0,8 mg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 11 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,4 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 16 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 21 g | 5,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 27 g | 6,9 g | 4,2 g |
Perguntas sobre mexilhão
Quantas calorias há em 100 g de mexilhão?
100 g de mexilhão: 69 kcal, 11 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mexilhão?
50 g de mexilhão: 34 kcal, 5,4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mexilhão?
150 g de mexilhão: 103 kcal, 16 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mexilhão?
200 g de mexilhão: 137 kcal, 21 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mexilhão?
250 g de mexilhão: 172 kcal, 27 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10026 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras