Saiba o que tem no seu prato
Meatloaf, beef steak, water
Calorias e informação nutricional
164
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos5,7 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 5,7 g 2%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 322 mg 14%
- Colesterol 66,8 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26,2 µg 3%
- Vitamina C 0,57 mg 1%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 16,1 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 22,5 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 15 µg 27%
- Iodo 24,8 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 17 g | 5,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,5 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 26 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 43 g | 14 g | 20 g |
Perguntas sobre meatloaf, beef steak, water
Quantas calorias há em 100 g de meatloaf, beef steak, water?
100 g de meatloaf, beef steak, water: 164 kcal, 17 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meatloaf, beef steak, water?
50 g de meatloaf, beef steak, water: 82 kcal, 8,5 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meatloaf, beef steak, water?
150 g de meatloaf, beef steak, water: 246 kcal, 26 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de meatloaf, beef steak, water?
200 g de meatloaf, beef steak, water: 328 kcal, 34 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de meatloaf, beef steak, water?
250 g de meatloaf, beef steak, water: 410 kcal, 43 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29289 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras