Saiba o que tem no seu prato
Meat loaf, NS as to type of meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 6,8 g 2%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 416 mg 18%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 68,8 mg 13%
Minerais
- Cálcio 65 mg 5%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selênio 16,9 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 18 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porção | 108 g | 218 | 19 g | 7,3 g | 12 g |
| 2 porções | 216 g | 436 | 38 g | 15 g | 24 g |
| ½ porção | 54 g | 109 | 9,4 g | 3,7 g | 6 g |
| 3 porções | 324 g | 654 | 57 g | 22 g | 36 g |
| 4 porções | 432 g | 873 | 76 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 8,7 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 26 g | 10 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 35 g | 14 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 44 g | 17 g | 28 g |
Perguntas sobre meat loaf, NS as to type of meat
Quantas calorias há em 100 g de meat loaf, NS as to type of meat?
100 g de meat loaf, NS as to type of meat: 202 kcal, 18 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (108 g) de meat loaf, NS as to type of meat?
1 porção (108 g) de meat loaf, NS as to type of meat: 218 kcal, 19 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (216 g) de meat loaf, NS as to type of meat?
2 porções (216 g) de meat loaf, NS as to type of meat: 436 kcal, 38 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54 g) de meat loaf, NS as to type of meat?
½ porção (54 g) de meat loaf, NS as to type of meat: 109 kcal, 9,4 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (324 g) de meat loaf, NS as to type of meat?
3 porções (324 g) de meat loaf, NS as to type of meat: 654 kcal, 57 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (432 g) de meat loaf, NS as to type of meat?
4 porções (432 g) de meat loaf, NS as to type of meat: 873 kcal, 76 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meat loaf, NS as to type of meat?
50 g de meat loaf, NS as to type of meat: 101 kcal, 8,7 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meat loaf, NS as to type of meat?
150 g de meat loaf, NS as to type of meat: 303 kcal, 26 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27260010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras