Saiba o que tem no seu prato
Massa podre / massa brisa
Calorias e informação nutricional
pré-embalada, cozida (média)
473
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos46 g
Gordura26 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 473 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 46 g 17%
- Gorduras 26 g 34%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 8,5 g 30%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 690 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerais
- Cálcio 16,5 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 12,8 mg 3%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potássio 116 mg 2%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,5 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 7,5 g | 46 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 3,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 11 g | 70 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 15 g | 93 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 19 g | 116 g | 66 g |
Perguntas sobre massa podre / massa brisa
Quantas calorias há em 100 g de massa podre / massa brisa?
100 g de massa podre / massa brisa: 473 kcal, 7,5 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa podre / massa brisa?
50 g de massa podre / massa brisa: 237 kcal, 3,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa podre / massa brisa?
150 g de massa podre / massa brisa: 710 kcal, 11 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa podre / massa brisa?
200 g de massa podre / massa brisa: 946 kcal, 15 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa podre / massa brisa?
250 g de massa podre / massa brisa: 1183 kcal, 19 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23399 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras