Saiba o que tem no seu prato
Mashed potatoes, mashed potato powder, water
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 140 mg 6%
- Colesterol 0,45 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,46 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25,3 mg 2%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 18,1 mg 4%
- Fósforo 40,7 mg 3%
- Potássio 364 mg 8%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,15 mg 7%
- Selênio 1,4 µg 3%
- Iodo 2,1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,5 g | 19 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 25 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,5 g | 32 g | 1,9 g |
Perguntas sobre mashed potatoes, mashed potato powder, water
Quantas calorias há em 100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 65 kcal, 1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 33 kcal, 0,5 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 98 kcal, 1,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 130 kcal, 2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water?
250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water: 163 kcal, 2,5 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 2023 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras