Saiba o que tem no seu prato
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 179 mg 8%
- Colesterol 0,26 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,41 µg 0%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,97 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10,2 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 27,5 mg 2%
- Potássio 321 mg 7%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 1,1 µg 2%
- Iodo 0,29 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,4 g | 28 g | 1,6 g |
Perguntas sobre mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Quantas calorias há em 100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 60 kcal, 1,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 30 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 90 kcal, 2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 120 kcal, 2,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 150 kcal, 3,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33602 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras