Saiba o que tem no seu prato
Maize porridge, polenta, milk, salt
Calorias e informação nutricional
86
caloriaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos12.9 g
Gordura1.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 12.9 g 5%
- Gorduras 1.7 g 2%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 6.6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0.73 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 0.37 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 4.2 µg 1%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
Minerais
- Cálcio 124 mg 10%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 3.7 µg 7%
- Iodo 27 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4 g | 12.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6.1 g | 19.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8.1 g | 25.7 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 10.1 g | 32.1 g | 4.3 g |
Perguntas sobre maize porridge, polenta, milk, salt
Quantas calorias há em 100 g de maize porridge, polenta, milk, salt?
100 g de maize porridge, polenta, milk, salt: 86 kcal, 4 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maize porridge, polenta, milk, salt?
50 g de maize porridge, polenta, milk, salt: 43 kcal, 2 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maize porridge, polenta, milk, salt?
150 g de maize porridge, polenta, milk, salt: 129 kcal, 6.1 g de proteínas, 19.3 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maize porridge, polenta, milk, salt?
200 g de maize porridge, polenta, milk, salt: 172 kcal, 8.1 g de proteínas, 25.7 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maize porridge, polenta, milk, salt?
250 g de maize porridge, polenta, milk, salt: 215 kcal, 10.1 g de proteínas, 32.1 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33585 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras