Saiba o que tem no seu prato

Maçã

Calorias e informação nutricional

cruas, sem casca

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,3 g

Carbos11 g

Gordura0,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	48	0,3 g	12 g	0,1 g
1 porção	110 g	53	0,3 g	13 g	0,1 g
2 porções	220 g	106	0,6 g	25 g	0,3 g
½ porção	55 g	26	0,1 g	6,3 g	0,1 g
3 porções	330 g	158	0,9 g	38 g	0,4 g
4 porções	440 g	211	1,2 g	50 g	0,6 g
50 g	50 g	24	0,1 g	5,7 g	0,1 g
150 g	150 g	72	0,4 g	17 g	0,2 g
200 g	200 g	96	0,5 g	23 g	0,3 g
250 g	250 g	120	0,7 g	29 g	0,3 g

Quantas calorias há em 100 g de maçã?

100 g de maçã: 48 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (110 g) de maçã?

1 porção (110 g) de maçã: 53 kcal, 0,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (220 g) de maçã?

2 porções (220 g) de maçã: 106 kcal, 0,6 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (55 g) de maçã?

½ porção (55 g) de maçã: 26 kcal, 0,1 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (330 g) de maçã?

3 porções (330 g) de maçã: 158 kcal, 0,9 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (440 g) de maçã?

4 porções (440 g) de maçã: 211 kcal, 1,2 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de maçã?

50 g de maçã: 24 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de maçã?

150 g de maçã: 72 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171689 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras