Saiba o que tem no seu prato
Lombo de porco assado
Calorias e informação nutricional
assado/ao forno
295
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 295 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 425 mg 9%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 39,1 µg 71%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
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Perguntas sobre lombo de porco assado
Quantas calorias há em 100 g de lombo de porco assado?
100 g de lombo de porco assado: 295 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de porco assado?
50 g de lombo de porco assado: 148 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de porco assado?
150 g de lombo de porco assado: 443 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de porco assado?
200 g de lombo de porco assado: 590 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de porco assado?
250 g de lombo de porco assado: 738 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28451 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
