Saiba o que tem no seu prato
Lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
quarto traseiro, carne magra separável, assado rapidamente
158
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura4,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 355 mg 8%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Selênio 5,5 µg 10%
- Iodo 2,8 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?
100 g de lombo de cordeiro: 158 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?
50 g de lombo de cordeiro: 79 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?
150 g de lombo de cordeiro: 237 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?
200 g de lombo de cordeiro: 316 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?
250 g de lombo de cordeiro: 395 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1133 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
