Saiba o que tem no seu prato
Lo mein, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Carboidratos 18.9 g 7%
- Gorduras 2.4 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 2.6 g —
- Sódio 430 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 12.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 10%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 105 mg 2%
- Zinco 0.36 mg 3%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 11.7 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 18.9 g | 2.4 g |
| 1 porção | 200 g | 242 | 9.5 g | 37.7 g | 4.7 g |
| 2 porções | 400 g | 484 | 19.1 g | 75.4 g | 9.4 g |
| ½ porção | 100 g | 121 | 4.8 g | 18.9 g | 2.4 g |
| 3 porções | 600 g | 726 | 28.6 g | 113.2 g | 14.1 g |
| 4 porções | 800 g | 968 | 38.2 g | 150.9 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28.3 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11.9 g | 47.2 g | 5.9 g |
Perguntas sobre lo mein, NFS
Quantas calorias há em 100 g de lo mein, NFS?
100 g de lo mein, NFS: 121 kcal, 4.8 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (200 g) de lo mein, NFS?
1 porção (200 g) de lo mein, NFS: 242 kcal, 9.5 g de proteínas, 37.7 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (400 g) de lo mein, NFS?
2 porções (400 g) de lo mein, NFS: 484 kcal, 19.1 g de proteínas, 75.4 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100 g) de lo mein, NFS?
½ porção (100 g) de lo mein, NFS: 121 kcal, 4.8 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (600 g) de lo mein, NFS?
3 porções (600 g) de lo mein, NFS: 726 kcal, 28.6 g de proteínas, 113.2 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (800 g) de lo mein, NFS?
4 porções (800 g) de lo mein, NFS: 968 kcal, 38.2 g de proteínas, 150.9 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lo mein, NFS?
50 g de lo mein, NFS: 61 kcal, 2.4 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lo mein, NFS?
150 g de lo mein, NFS: 182 kcal, 7.2 g de proteínas, 28.3 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58136110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras