Saiba o que tem no seu prato

Liver steak, breaded, fried

Calorias e informação nutricional

188
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos7,8 g
Gordura7,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 188 kcal —
  • Proteínas 21 g 43%
  • Carboidratos 7,8 g 3%
  • Gorduras 7,9 g 10%
  • Gorduras saturadas 2,1 g 10%
  • Fibras 0,2 g 1%
  • Açúcares 0,1 g —
  • Sódio 609 mg 26%
  • Colesterol 241 mg 80%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 16205 µg 1801%
  • Vitamina C 23,8 mg 26%
  • Vitamina D 0,79 µg 4%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 2,9 mg 220%
  • Niacina (B3) 12,8 mg 80%
  • Vitamina B6 0,98 mg 58%
  • Folato (B9) 974 µg 243%
  • Vitamina B12 73,3 µg 3055%

Minerais

  • Cálcio 9,8 mg 1%
  • Ferro 15,6 mg 87%
  • Magnésio 25,2 mg 6%
  • Fósforo 420 mg 34%
  • Potássio 377 mg 8%
  • Zinco 6,1 mg 55%
  • Cobre 5,3 mg 587%
  • Manganês 0,41 mg 18%
  • Selênio 78 µg 142%
  • Iodo 36,8 µg 25%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18821 g7,8 g7,9 g
50 g50 g9411 g3,9 g4 g
150 g150 g28232 g12 g12 g
200 g200 g37643 g16 g16 g
250 g250 g47053 g19 g20 g

Perguntas sobre liver steak, breaded, fried

Quantas calorias há em 100 g de liver steak, breaded, fried?

100 g de liver steak, breaded, fried: 188 kcal, 21 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de liver steak, breaded, fried?

50 g de liver steak, breaded, fried: 94 kcal, 11 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de liver steak, breaded, fried?

150 g de liver steak, breaded, fried: 282 kcal, 32 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de liver steak, breaded, fried?

200 g de liver steak, breaded, fried: 376 kcal, 43 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de liver steak, breaded, fried?

250 g de liver steak, breaded, fried: 470 kcal, 53 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 7852 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras