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Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground

Calorias e informação nutricional

526

caloriaskcal por 100 g

Proteína22 g

Carbos2 g

Gordura45 g

Distribuição das calorias

Registre este alimento no Calori

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 526 kcal —
Proteínas 22 g 44%
Carboidratos 2 g 1%
Gorduras 45 g 58%
Gorduras saturadas 5,2 g 26%
Fibras 16 g 58%
Açúcares 1,9 g —
Sódio 38 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 5 µg 1%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 5,7 mg 38%
Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
Niacina (B3) 6,5 mg 41%
Vitamina B6 0,44 mg 26%
Folato (B9) 63 µg 16%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

Cálcio 164 mg 13%
Ferro 6 mg 33%
Fósforo 738 mg 59%
Potássio 740 mg 16%
Zinco 4,8 mg 44%
Selênio 6,5 µg 12%
Iodo 0,29 µg 0%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	526	22 g	2 g	45 g
50 g	50 g	263	11 g	1 g	23 g
150 g	150 g	789	33 g	3 g	68 g
200 g	200 g	1052	44 g	4 g	90 g
250 g	250 g	1315	55 g	5 g	113 g

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100 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground: 526 kcal, 22 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 45 g de gorduras.

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50 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground: 263 kcal, 11 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

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150 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground: 789 kcal, 33 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 68 g de gorduras.

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250 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground: 1315 kcal, 55 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 113 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1039 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras