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Leite desnatado
Calorias e informação nutricional
fluido, com adição de sólidos de leite desnatado, vitamina A e vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 129 mg 10%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 171 mg 4%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,6 g | 5 g | 0,3 g |
| 1 porção | 245 g | 91 | 8,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 2 porções | 490 g | 181 | 18 g | 25 g | 1,2 g |
| ½ porção | 122,5 g | 45 | 4,4 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 porções | 735 g | 272 | 26 g | 37 g | 1,8 g |
| 4 porções | 980 g | 363 | 35 g | 49 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,8 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,4 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,1 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8,9 g | 13 g | 0,6 g |
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- Leitelhofluido, 1% de G.M.36 kcal / 100 g
Perguntas sobre leite desnatado
Quantas calorias há em 100 g de leite desnatado?
100 g de leite desnatado: 37 kcal, 3,6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de leite desnatado?
1 porção (245 g) de leite desnatado: 91 kcal, 8,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de leite desnatado?
2 porções (490 g) de leite desnatado: 181 kcal, 18 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de leite desnatado?
½ porção (122,5 g) de leite desnatado: 45 kcal, 4,4 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de leite desnatado?
3 porções (735 g) de leite desnatado: 272 kcal, 26 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de leite desnatado?
4 porções (980 g) de leite desnatado: 363 kcal, 35 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite desnatado?
50 g de leite desnatado: 19 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite desnatado?
150 g de leite desnatado: 56 kcal, 5,4 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171270 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
