Saiba o que tem no seu prato
Leite desnatado
Calorias e informação nutricional
fluido, com adição de vitamina A e vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 42 mg 2%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 15,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 122 mg 9%
- Ferro 0,03 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 3,1 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 porção | 245 g | 83 | 8,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 porções | 490 g | 167 | 17 g | 24 g | 0,4 g |
| ½ porção | 122,5 g | 42 | 4,1 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 3 porções | 735 g | 250 | 25 g | 37 g | 0,6 g |
| 4 porções | 980 g | 333 | 33 g | 49 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,7 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,4 g | 12 g | 0,2 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 171269 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
