Saiba o que tem no seu prato
Leite de égua
Calorias e informação nutricional
integral
50
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos6,2 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 6,2 g 2%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 6,2 g —
- Sódio 20 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14,7 µg 2%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 87,4 mg 7%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 63,3 mg 1%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,4 g | 6,2 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 3,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3,6 g | 9,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4,8 g | 12 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6 g | 16 g | 4,3 g |
Perguntas sobre leite de égua
Quantas calorias há em 100 g de leite de égua?
100 g de leite de égua: 50 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite de égua?
50 g de leite de égua: 25 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite de égua?
150 g de leite de égua: 75 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite de égua?
200 g de leite de égua: 100 kcal, 4,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite de égua?
250 g de leite de égua: 125 kcal, 6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19225 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras