Saiba o que tem no seu prato
Leite de cabra
Calorias e informação nutricional
fluido, com vitamina D adicionada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Carboidratos 4.5 g 2%
- Gorduras 4.1 g 5%
- Gorduras saturadas 2.7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 134 mg 10%
- Ferro 0.05 mg 0%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 1.4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.6 g | 4.5 g | 4.1 g |
| 1 porção | 30.5 g | 21 | 1.1 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 2 porções | 61 g | 42 | 2.2 g | 2.7 g | 2.5 g |
| ½ porção | 15.3 g | 11 | 0.5 g | 0.7 g | 0.6 g |
| 3 porções | 91.5 g | 63 | 3.3 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 4 porções | 122 g | 84 | 4.3 g | 5.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 2.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.3 g | 6.7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.1 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8.9 g | 11.1 g | 10.4 g |
Perguntas sobre leite de cabra
Quantas calorias há em 100 g de leite de cabra?
100 g de leite de cabra: 69 kcal, 3.6 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30.5 g) de leite de cabra?
1 porção (30.5 g) de leite de cabra: 21 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (61 g) de leite de cabra?
2 porções (61 g) de leite de cabra: 42 kcal, 2.2 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15.3 g) de leite de cabra?
½ porção (15.3 g) de leite de cabra: 11 kcal, 0.5 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (91.5 g) de leite de cabra?
3 porções (91.5 g) de leite de cabra: 63 kcal, 3.3 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (122 g) de leite de cabra?
4 porções (122 g) de leite de cabra: 84 kcal, 4.3 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite de cabra?
50 g de leite de cabra: 35 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite de cabra?
150 g de leite de cabra: 104 kcal, 5.3 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171278 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras