Saiba o que tem no seu prato
Leite de ovelha
Calorias e informação nutricional
fluido, integral
108
caloriaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos5,4 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 44 mg 2%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
Minerais
- Cálcio 193 mg 15%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 137 mg 3%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 1,7 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5,4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13 g | 18 g |
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Perguntas sobre leite de ovelha
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Fonte: Canadian Nutrient File 74 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
