Saiba o que tem no seu prato

leite de ovelha

Calorias e informação nutricional

cru

93
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.4 g
Carbos5.1 g
Gordura5.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 93 kcal —
  • Proteínas 5.4 g 11%
  • Carboidratos 5.1 g 2%
  • Gorduras 5.8 g 7%
  • Gorduras saturadas 3.6 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 5.1 g —
  • Sódio 44 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Biotina (B7) 2.5 µg 8%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0.6 µg 25%

Minerais

  • Cálcio 170 mg 13%
  • Ferro 0.03 mg 0%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potássio 120 mg 3%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Cobre 0.1 mg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g935.4 g5.1 g5.8 g
50 g50 g472.7 g2.6 g2.9 g
150 g150 g1408.1 g7.7 g8.7 g
200 g200 g18610.8 g10.2 g11.6 g
250 g250 g23313.5 g12.8 g14.5 g

Perguntas sobre leite de ovelha

Quantas calorias há em 100 g de leite de ovelha?

100 g de leite de ovelha: 93 kcal, 5.4 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leite de ovelha?

50 g de leite de ovelha: 47 kcal, 2.7 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leite de ovelha?

150 g de leite de ovelha: 140 kcal, 8.1 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de leite de ovelha?

200 g de leite de ovelha: 186 kcal, 10.8 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de leite de ovelha?

250 g de leite de ovelha: 233 kcal, 13.5 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 14.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-329 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras