Saiba o que tem no seu prato
leite de ovelha
Calorias e informação nutricional
fluido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 5.4 g 2%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 4.6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 44 mg 2%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 4.2 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.71 µg 30%
Minerais
- Cálcio 193 mg 15%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 137 mg 3%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 1.7 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5.4 g | 7 g |
| 1 porção | 245 g | 265 | 14.7 g | 13.1 g | 17.2 g |
| 2 porções | 490 g | 529 | 29.3 g | 26.3 g | 34.3 g |
| ½ porção | 122.5 g | 132 | 7.3 g | 6.6 g | 8.6 g |
| 3 porções | 735 g | 794 | 44 g | 39.4 g | 51.5 g |
| 4 porções | 980 g | 1058 | 58.6 g | 52.5 g | 68.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 10.7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13.4 g | 17.5 g |
Perguntas sobre leite de ovelha
Quantas calorias há em 100 g de leite de ovelha?
100 g de leite de ovelha: 108 kcal, 6 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de leite de ovelha?
1 porção (245 g) de leite de ovelha: 265 kcal, 14.7 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de leite de ovelha?
2 porções (490 g) de leite de ovelha: 529 kcal, 29.3 g de proteínas, 26.3 g de carboidratos e 34.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122.5 g) de leite de ovelha?
½ porção (122.5 g) de leite de ovelha: 132 kcal, 7.3 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de leite de ovelha?
3 porções (735 g) de leite de ovelha: 794 kcal, 44 g de proteínas, 39.4 g de carboidratos e 51.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de leite de ovelha?
4 porções (980 g) de leite de ovelha: 1058 kcal, 58.6 g de proteínas, 52.5 g de carboidratos e 68.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite de ovelha?
50 g de leite de ovelha: 54 kcal, 3 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite de ovelha?
150 g de leite de ovelha: 162 kcal, 9 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170882 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras