Saiba o que tem no seu prato

Legumes

Calorias e informação nutricional

de, cozidos

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,7 g

Carbos3,6 g

Gordura0,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	30	1,7 g	3,6 g	0,4 g
50 g	50 g	15	0,9 g	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	45	2,6 g	5,4 g	0,6 g
200 g	200 g	60	3,4 g	7,2 g	0,8 g
250 g	250 g	75	4,3 g	9 g	1 g

Quantas calorias há em 100 g de legumes?

100 g de legumes: 30 kcal, 1,7 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de legumes?

50 g de legumes: 15 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de legumes?

150 g de legumes: 45 kcal, 2,6 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de legumes?

200 g de legumes: 60 kcal, 3,4 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de legumes?

250 g de legumes: 75 kcal, 4,3 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: NEVO (Netherlands) 1904 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras