Saiba o que tem no seu prato
Legumes
Calorias e informação nutricional
de, cozidos
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.7 g
Carbos3.6 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Carboidratos 3.6 g 1%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 2.2 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.7 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.9 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.4 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4.3 g | 9 g | 1 g |
Perguntas sobre legumes
Quantas calorias há em 100 g de legumes?
100 g de legumes: 30 kcal, 1.7 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de legumes?
50 g de legumes: 15 kcal, 0.9 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de legumes?
150 g de legumes: 45 kcal, 2.6 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de legumes?
200 g de legumes: 60 kcal, 3.4 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de legumes?
250 g de legumes: 75 kcal, 4.3 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: NEVO (Netherlands) 1904 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras