Saiba o que tem no seu prato
Vegetables
Calorias e informação nutricional
deep-fried
Proteína3,9 g
Carbos14 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 478 mg 21%
- Colesterol 29,7 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37,4 µg 4%
- Vitamina C 20,2 mg 22%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 20,2 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerais
- Cálcio 42,8 mg 3%
- Ferro 0,63 mg 3%
- Magnésio 17,1 mg 4%
- Fósforo 75,4 mg 6%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 4,8 µg 9%
- Iodo 37,4 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9,8 g | 36 g | 33 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 33143 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras