Saiba o que tem no seu prato
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 4,3 g 2%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 222 mg 10%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colina 47,3 mg 9%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 265 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selênio 13,9 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 12 g | 4,3 g | 10 g |
| 1 porção | 202 g | 327 | 24 g | 8,6 g | 21 g |
| 2 porções | 404 g | 654 | 49 g | 17 g | 42 g |
| ½ porção | 101 g | 164 | 12 g | 4,3 g | 10 g |
| 3 porções | 606 g | 982 | 73 g | 26 g | 62 g |
| 4 porções | 808 g | 1309 | 97 g | 34 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6 g | 2,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 18 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 24 g | 8,5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 30 g | 11 g | 26 g |
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Perguntas sobre lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Quantas calorias há em 100 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 162 kcal, 12 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (202 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porção (202 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 327 kcal, 24 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (404 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porções (404 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 654 kcal, 49 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (101 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porção (101 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 164 kcal, 12 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (606 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porções (606 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 982 kcal, 73 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (808 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porções (808 g) de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 1309 kcal, 97 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 83 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 81 kcal, 6 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g de lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 243 kcal, 18 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27430610 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
