Saiba o que tem no seu prato
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 9.4 g 19%
- Carboidratos 4.3 g 2%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 250 mg 11%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.56 mg 4%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1.1 µg 44%
- Colina 41 mg 7%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0.26 mg 1%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Selênio 14.6 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 9.4 g | 4.3 g | 1.1 g |
| 1 porção | 202 g | 137 | 19 g | 8.6 g | 2.1 g |
| 2 porções | 404 g | 275 | 38 g | 17.2 g | 4.2 g |
| ½ porção | 101 g | 69 | 9.5 g | 4.3 g | 1.1 g |
| 3 porções | 606 g | 412 | 57 g | 25.8 g | 6.4 g |
| 4 porções | 808 g | 549 | 76 g | 34.4 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4.7 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 14.1 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 18.8 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 23.5 g | 10.7 g | 2.6 g |
Perguntas sobre fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Quantas calorias há em 100 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 68 kcal, 9.4 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (202 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porção (202 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 137 kcal, 19 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (404 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porções (404 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 275 kcal, 38 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (101 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porção (101 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 69 kcal, 9.5 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (606 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porções (606 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 412 kcal, 57 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (808 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porções (808 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 549 kcal, 76 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 34 kcal, 4.7 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 102 kcal, 14.1 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450760 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras