Saiba o que tem no seu prato

Lamb, low-fat

Calorias e informação nutricional

183
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura12 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 183 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 12 g 15%
  • Gorduras saturadas 4.2 g 21%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 58 mg 3%
  • Colesterol 51.7 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 12.6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.59 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 4.3 mg 27%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1.2 µg 50%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potássio 240 mg 5%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 13.5 µg 25%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929.5 g0 g6 g
150 g150 g27528.5 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45847.5 g0 g30 g

Perguntas sobre lamb, low-fat

Quantas calorias há em 100 g de lamb, low-fat?

100 g de lamb, low-fat: 183 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lamb, low-fat?

50 g de lamb, low-fat: 92 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lamb, low-fat?

150 g de lamb, low-fat: 275 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lamb, low-fat?

200 g de lamb, low-fat: 366 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lamb, low-fat?

250 g de lamb, low-fat: 458 kcal, 47.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 730 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras