Saiba o que tem no seu prato

Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted

Calorias e informação nutricional

199

caloriaskcal por 100 g

Proteína25 g

Carbos0 g

Gordura11 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 199 kcal —
Proteínas 25 g 50%
Carboidratos 0 g 0%
Gorduras 11 g 14%
Gorduras saturadas 3,3 g 17%
Fibras 0 g 0%
Açúcares 0 g —
Sódio 65 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 6 µg 1%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0,05 µg 0%
Vitamina E 0,34 mg 2%
Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
Niacina (B3) 8,9 mg 56%
Vitamina B6 0,12 mg 7%
Folato (B9) 0 µg 0%
Vitamina B12 2,3 µg 96%

Minerais

Cálcio 7 mg 1%
Ferro 1,4 mg 8%
Fósforo 197 mg 16%
Potássio 337 mg 7%
Zinco 5 mg 46%
Selênio 4,7 µg 9%
Iodo 1,2 µg 1%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	199	25 g	11 g
50 g	50 g	100	13 g	5,5 g
150 g	150 g	299	38 g	16 g
200 g	200 g	398	50 g	22 g
250 g	250 g	498	63 g	27 g

Perguntas sobre lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted

Quantas calorias há em 100 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

100 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted: 199 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

50 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted: 100 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

150 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted: 299 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

200 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted: 398 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?

250 g de lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted: 498 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1121 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras