Saiba o que tem no seu prato
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 22%
- Gorduras saturadas 6,1 g 31%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Selênio 6,4 µg 12%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Perguntas sobre lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Quantas calorias há em 100 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
100 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 270 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
50 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 135 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
150 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 405 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
200 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 540 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
250 g de lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 675 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1122 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras