Saiba o que tem no seu prato
Kippers, in oil, canned
Calorias e informação nutricional
249
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 249 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 6,1 g 31%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 500 mg 22%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6 µg 30%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 4,5 µg 15%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 10 µg 417%
- Colina 95 mg 17%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 325 mg 26%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 31,5 µg 57%
- Iodo 60 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 373 | 31 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 497 | 41 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 51 g | 0 g | 46 g |
Perguntas sobre kippers, in oil, canned
Quantas calorias há em 100 g de kippers, in oil, canned?
100 g de kippers, in oil, canned: 249 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kippers, in oil, canned?
50 g de kippers, in oil, canned: 124 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kippers, in oil, canned?
150 g de kippers, in oil, canned: 373 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kippers, in oil, canned?
200 g de kippers, in oil, canned: 497 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kippers, in oil, canned?
250 g de kippers, in oil, canned: 621 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1150 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras