Saiba o que tem no seu prato
Kidney, boiled, salt
Calorias e informação nutricional
136
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 503 mg 22%
- Colesterol 73,3 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 77,1 µg 9%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 2,8 mg 213%
- Niacina (B3) 11,5 mg 72%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 420 µg 105%
- Vitamina B12 34,1 µg 1419%
Minerais
- Cálcio 13,8 mg 1%
- Ferro 11,9 mg 66%
- Magnésio 25,8 mg 6%
- Fósforo 369 mg 30%
- Potássio 327 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,72 mg 81%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 192 µg 348%
- Iodo 25,9 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
Perguntas sobre kidney, boiled, salt
Quantas calorias há em 100 g de kidney, boiled, salt?
100 g de kidney, boiled, salt: 136 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kidney, boiled, salt?
50 g de kidney, boiled, salt: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kidney, boiled, salt?
150 g de kidney, boiled, salt: 204 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kidney, boiled, salt?
200 g de kidney, boiled, salt: 272 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kidney, boiled, salt?
250 g de kidney, boiled, salt: 340 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7865 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras