Saiba o que tem no seu prato
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 370 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 72 g 26%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 4 g 14%
- Açúcares 6 g —
- Sódio 430 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 160 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Selênio 26 µg 47%
- Iodo 1,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 72 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 143 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 179 g | 6,5 g |
Perguntas sobre bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Quantas calorias há em 100 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
100 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 370 kcal, 12 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
50 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 185 kcal, 6 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
150 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 555 kcal, 18 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
200 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 740 kcal, 24 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
250 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried: 925 kcal, 30 g de proteínas, 179 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras