Saiba o que tem no seu prato
jamelão
Calorias e informação nutricional
cru
60
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos16 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 14 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 14,3 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potássio 79 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Perguntas sobre jamelão
Quantas calorias há em 100 g de jamelão?
100 g de jamelão: 60 kcal, 0,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de jamelão?
50 g de jamelão: 30 kcal, 0,4 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de jamelão?
150 g de jamelão: 90 kcal, 1,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de jamelão?
200 g de jamelão: 120 kcal, 1,4 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de jamelão?
250 g de jamelão: 150 kcal, 1,8 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1582 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras