Saiba o que tem no seu prato

jamelão

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,7 g

Carbos16 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	60	0,7 g	16 g	0,2 g
1 porção	135 g	81	1 g	21 g	0,3 g
2 porções	270 g	162	1,9 g	42 g	0,6 g
½ porção	67,5 g	41	0,5 g	11 g	0,2 g
3 porções	405 g	243	2,9 g	63 g	0,9 g
4 porções	540 g	324	3,9 g	84 g	1,2 g
50 g	50 g	30	0,4 g	7,8 g	0,1 g
150 g	150 g	90	1,1 g	23 g	0,3 g
200 g	200 g	120	1,4 g	31 g	0,5 g
250 g	250 g	150	1,8 g	39 g	0,6 g

Quantas calorias há em 100 g de jamelão?

100 g de jamelão: 60 kcal, 0,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (135 g) de jamelão?

1 porção (135 g) de jamelão: 81 kcal, 1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (270 g) de jamelão?

2 porções (270 g) de jamelão: 162 kcal, 1,9 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (67,5 g) de jamelão?

½ porção (67,5 g) de jamelão: 41 kcal, 0,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (405 g) de jamelão?

3 porções (405 g) de jamelão: 243 kcal, 2,9 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (540 g) de jamelão?

4 porções (540 g) de jamelão: 324 kcal, 3,9 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de jamelão?

50 g de jamelão: 30 kcal, 0,4 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de jamelão?

150 g de jamelão: 90 kcal, 1,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168150 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras