Saiba o que tem no seu prato
Italian sandwich or sub, restaurant
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 8,1 g 41%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 1053 mg 46%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 41,5 mg 8%
Minerais
- Cálcio 205 mg 16%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 251 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 27,6 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 porção | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 porções | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ porção | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 porções | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 porções | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Perguntas sobre italian sandwich or sub, restaurant
Quantas calorias há em 100 g de italian sandwich or sub, restaurant?
100 g de italian sandwich or sub, restaurant: 313 kcal, 16 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (295 g) de italian sandwich or sub, restaurant?
1 porção (295 g) de italian sandwich or sub, restaurant: 923 kcal, 48 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 59 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (590 g) de italian sandwich or sub, restaurant?
2 porções (590 g) de italian sandwich or sub, restaurant: 1847 kcal, 96 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 118 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (147,5 g) de italian sandwich or sub, restaurant?
½ porção (147,5 g) de italian sandwich or sub, restaurant: 462 kcal, 24 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (885 g) de italian sandwich or sub, restaurant?
3 porções (885 g) de italian sandwich or sub, restaurant: 2770 kcal, 144 g de proteínas, 139 g de carboidratos e 177 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1180 g) de italian sandwich or sub, restaurant?
4 porções (1180 g) de italian sandwich or sub, restaurant: 3693 kcal, 192 g de proteínas, 186 g de carboidratos e 237 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de italian sandwich or sub, restaurant?
50 g de italian sandwich or sub, restaurant: 157 kcal, 8,1 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de italian sandwich or sub, restaurant?
150 g de italian sandwich or sub, restaurant: 470 kcal, 24 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560630 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras