Saiba o que tem no seu prato
Iogurte integral
Calorias e informação nutricional
integral
56
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos3,4 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 3,4 g 1%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2,4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,8 g | 3,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,7 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,6 g | 6,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,5 g | 8,5 g | 6,8 g |
Perguntas sobre iogurte integral
Quantas calorias há em 100 g de iogurte integral?
100 g de iogurte integral: 56 kcal, 3,8 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte integral?
50 g de iogurte integral: 28 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte integral?
150 g de iogurte integral: 84 kcal, 5,7 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte integral?
200 g de iogurte integral: 112 kcal, 7,6 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte integral?
250 g de iogurte integral: 140 kcal, 9,5 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: NEVO (Netherlands) 278 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras