Saiba o que tem no seu prato

iogurte de café

Calorias e informação nutricional

Iogurte, estilo rico/mediterrâneo, 6-9% M.G., sabor café

131
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos14 g
Gordura6,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 131 kcal —
  • Proteínas 3,8 g 8%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 4,6 g 23%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 10 g —
  • Sódio 34 mg 1%
  • Colesterol 28 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,08 mg 0%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colina 15,2 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 103 mg 8%
  • Ferro 0,08 mg 0%
  • Magnésio 9 mg 2%
  • Fósforo 87 mg 7%
  • Potássio 127 mg 3%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 4,4 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1313,8 g14 g6,9 g
50 g50 g661,9 g6,9 g3,5 g
150 g150 g1975,6 g21 g10 g
200 g200 g2627,5 g28 g14 g
250 g250 g3289,4 g35 g17 g

Perguntas sobre iogurte de café

Quantas calorias há em 100 g de iogurte de café?

100 g de iogurte de café: 131 kcal, 3,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de iogurte de café?

50 g de iogurte de café: 66 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de iogurte de café?

150 g de iogurte de café: 197 kcal, 5,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de iogurte de café?

200 g de iogurte de café: 262 kcal, 7,5 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de iogurte de café?

250 g de iogurte de café: 328 kcal, 9,4 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6978 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras