Saiba o que tem no seu prato
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 1,2 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,5 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 635 mg 28%
- Colesterol 186 mg 62%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 210 µg 23%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,7 µg 13%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerais
- Cálcio 58,2 mg 4%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnésio 10,5 mg 2%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 104 mg 2%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 20,8 µg 38%
- Iodo 55,1 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 3 g | 33 g |
Perguntas sobre hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Quantas calorias há em 100 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
100 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 170 kcal, 13 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
50 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 85 kcal, 6,2 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
150 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 255 kcal, 19 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
200 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 340 kcal, 25 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
250 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 425 kcal, 31 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras