Saiba o que tem no seu prato
Ham and noodles, no sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 483 mg 21%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 33 mg 6%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 18,8 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,2 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porção | 157 g | 226 | 11 g | 24 g | 8,7 g |
| 2 porções | 314 g | 452 | 23 g | 47 g | 17 g |
| ½ porção | 78,5 g | 113 | 5,6 g | 12 g | 4,3 g |
| 3 porções | 471 g | 678 | 34 g | 71 g | 26 g |
| 4 porções | 628 g | 904 | 45 g | 95 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,6 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 23 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 14 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 18 g | 38 g | 14 g |
Perguntas sobre ham and noodles, no sauce
Quantas calorias há em 100 g de ham and noodles, no sauce?
100 g de ham and noodles, no sauce: 144 kcal, 7,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (157 g) de ham and noodles, no sauce?
1 porção (157 g) de ham and noodles, no sauce: 226 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (314 g) de ham and noodles, no sauce?
2 porções (314 g) de ham and noodles, no sauce: 452 kcal, 23 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (78,5 g) de ham and noodles, no sauce?
½ porção (78,5 g) de ham and noodles, no sauce: 113 kcal, 5,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (471 g) de ham and noodles, no sauce?
3 porções (471 g) de ham and noodles, no sauce: 678 kcal, 34 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (628 g) de ham and noodles, no sauce?
4 porções (628 g) de ham and noodles, no sauce: 904 kcal, 45 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham and noodles, no sauce?
50 g de ham and noodles, no sauce: 72 kcal, 3,6 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham and noodles, no sauce?
150 g de ham and noodles, no sauce: 216 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27220210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras