Saiba o que tem no seu prato
Pea, green, dried
Calorias e informação nutricional
245
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.4 g
Carbos27.2 g
Gordura1.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 245 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Carboidratos 27.2 g 10%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 10.7 g 38%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 110 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 99.1 µg 83%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 4.8 mg 27%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 362 mg 29%
- Potássio 918 mg 20%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 0.64 mg 71%
- Manganês 0.7 mg 30%
- Selênio 2.1 µg 4%
- Iodo 15 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19.4 g | 27.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.7 g | 13.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29.1 g | 40.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 38.8 g | 54.3 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 48.5 g | 67.9 g | 4.1 g |
Perguntas sobre pea, green, dried
Quantas calorias há em 100 g de pea, green, dried?
100 g de pea, green, dried: 245 kcal, 19.4 g de proteínas, 27.2 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pea, green, dried?
50 g de pea, green, dried: 123 kcal, 9.7 g de proteínas, 13.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pea, green, dried?
150 g de pea, green, dried: 368 kcal, 29.1 g de proteínas, 40.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pea, green, dried?
200 g de pea, green, dried: 490 kcal, 38.8 g de proteínas, 54.3 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pea, green, dried?
250 g de pea, green, dried: 613 kcal, 48.5 g de proteínas, 67.9 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 371 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras