Saiba o que tem no seu prato
granola de castanhas e sementes
Calorias e informação nutricional
apenas, fortificada com vitaminas e mineralis
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 433 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 8,3 g 30%
- Açúcares 15 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 4,8 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 1 mg 80%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamina B6 0,81 mg 48%
- Folato (B9) 177 µg 44%
- Vitamina B12 1,5 µg 60%
Minerais
- Ferro 6,3 mg 35%
- Fósforo 392 mg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 9,8 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,9 g | 32 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 15 g | 95 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 20 g | 127 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 24 g | 158 g | 35 g |
Perguntas sobre granola de castanhas e sementes
Quantas calorias há em 100 g de granola de castanhas e sementes?
100 g de granola de castanhas e sementes: 433 kcal, 9,8 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de granola de castanhas e sementes?
50 g de granola de castanhas e sementes: 217 kcal, 4,9 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de granola de castanhas e sementes?
150 g de granola de castanhas e sementes: 650 kcal, 15 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de granola de castanhas e sementes?
200 g de granola de castanhas e sementes: 866 kcal, 20 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de granola de castanhas e sementes?
250 g de granola de castanhas e sementes: 1083 kcal, 24 g de proteínas, 158 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32144 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras