Saiba o que tem no seu prato
Leite de cabra
Calorias e informação nutricional
fluido, com vitamina D adicionada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 4,5 g 2%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 134 mg 10%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 1,4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 1 porção | 30,5 g | 21 | 1,1 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 porções | 61 g | 42 | 2,2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| ½ porção | 15,3 g | 11 | 0,5 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 3 porções | 91,5 g | 63 | 3,3 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 4 porções | 122 g | 84 | 4,3 g | 5,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,3 g | 6,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,1 g | 8,9 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,9 g | 11 g | 10 g |
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Perguntas sobre leite de cabra
Quantas calorias há em 100 g de leite de cabra?
100 g de leite de cabra: 69 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30,5 g) de leite de cabra?
1 porção (30,5 g) de leite de cabra: 21 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (61 g) de leite de cabra?
2 porções (61 g) de leite de cabra: 42 kcal, 2,2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15,3 g) de leite de cabra?
½ porção (15,3 g) de leite de cabra: 11 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (91,5 g) de leite de cabra?
3 porções (91,5 g) de leite de cabra: 63 kcal, 3,3 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (122 g) de leite de cabra?
4 porções (122 g) de leite de cabra: 84 kcal, 4,3 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite de cabra?
50 g de leite de cabra: 35 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite de cabra?
150 g de leite de cabra: 104 kcal, 5,3 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171278 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
