Saiba o que tem no seu prato
Fufu de inhame
Calorias e informação nutricional
caseiro
155
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos37.4 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 37.4 g 14%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Sódio 16 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.54 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 258 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2.1 g | 37.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.1 g | 18.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3.2 g | 56.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4.2 g | 74.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5.3 g | 93.5 g | 0.8 g |
Perguntas sobre fufu de inhame
Quantas calorias há em 100 g de fufu de inhame?
100 g de fufu de inhame: 155 kcal, 2.1 g de proteínas, 37.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fufu de inhame?
50 g de fufu de inhame: 78 kcal, 1.1 g de proteínas, 18.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fufu de inhame?
150 g de fufu de inhame: 233 kcal, 3.2 g de proteínas, 56.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fufu de inhame?
200 g de fufu de inhame: 310 kcal, 4.2 g de proteínas, 74.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fufu de inhame?
250 g de fufu de inhame: 388 kcal, 5.3 g de proteínas, 93.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-807 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras